Ibu Hamil Suka Minum Air Es Bisa Membuat Bayinya Besar, Mitos atau Fakta?

bolehkah-ibu-hamil-minum-air-es-730x430

Perubahan hormon pada ibu hamil membuat suhu tubuh tinggi. Akibatnya ibu hamil selalu merasa gerah dan ingin minum air es. Tapi kebanyakan ibu hamil dilarang minum air es  lantaran takut bayi yang di dalam kandungan besar dan mengakibatkan ibu sulit melahirkan.

Padahal faktanya, minum air dingin (es) tidak ada hubungannya dengan ukuran bayi dan sulit melahirkan. Ibu hamil boleh saja meminum air dingin, namun dianjurkan untuk tidak terlalu sering. Karena mengonsumsi air dingin membuat tubuh harus lebih banyak membakar lemak atau kalori. Hal ini mengakibatkan suhu tubuh naik saat mencerna air dingin. Sehingga ibu hamil akan kekurangan kalori dan mudah merasa lelah.

Hindari Minum Sirup Dingin

Fakta lain menunjukkan, umumnya ibu hamil amat doyan minum air dingin dengan campuran sirup manis. Ini yang harus dihindari. Sebab ibu hamil yang terlalu banyak mengonsumsi makanan atau minuman manis bisa mengakibatkan penyakit diabetes. Selain itu, gula yang dikonsumsi juga membuat ukuran bayi membesar dan bisa menyulitkan ibu saat melahirkan normal.

Kondisi ini terjadi karena saat kadar gula dalam darah ibu bertambah, maka secara otomatis bayi pun akan mendapatkan tambahan kadar gula. Kelebihan gula ini akan membuat bayi lahir dengan bobot yang besar. Jadi bukan air dingin yang membuat bayimu jadi besar ya, Bu, karena cairan berlebih dalam tubuh akan dikeluarkan dalam bentuk keringat dan urin.

Bagi ibu yang memiliki riwayat penyakit diabetes sebaiknya mengatur pola makan dan menghindari minum air dingin yang manis. Agar tidak menaikkan kadar gula dalam darah dan menghindari bayi lahir dengan bobot tubuh yang besar. Maka, sangat penting bagi ibu hamil untuk selalu mengontrol kadar gula darahnya selama hamil dan setelah bayi dilahirkan juga harus dipastikan kadar gula darah bayi tetap stabil tidak terlalu rendah atau tinggi.

Nah, jika saat ini Anda sedang hamil dan doyan minum air es, itu tak akan membuat bayi Anda besar. Itu hanya mitos. Ibu hamil boleh mengonsumsi air es tapi tidak berlebihan dan jangan minum air es setelah makan karena akan mengganggu kerja saluran pencernaan untuk menyerap makanan padat. Sebaiknya, Anda minum air hanyat setelah makan. Dan satu lagi bagi wanita hamil, Hindari minum air es yang ditambahi sirup. karena gulanya akan membuat bayi Anda membesar dan akan susah saat melahirkan. SEMOGA BERMANFAAT.